baremovement - Ben Grümer

baremovement ist kein Trainingskonzept. 

baremovement ist ein Lebenskonzept. 


 


#derhalluxderistwichtig

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Bewegungscoaching 
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Fuß-Gesundheit


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Was ist dein Traum?

Du bist auf der Suche nach Veränderungen? Veränderungen, die Deine Gesundheit nachhaltig und auf vielen Ebenen positiv beeinflussen? Ich habe Lösungsansätze für Dich, Deine Füße, Deine Bewegungs-Intelligenz und Deine Träume

Die Idee





Ich glaube, wir passen uns an Formen, Umstände und Bewegungen an, die uns ganzheitlich betrachtet nicht gut tun und uns langfristig negativ beeinflussen. Wir tragen Schuhe die mehr tun als uns zu schützen. Wir verbringen sitzend viel Zeit auf einem der nützlichsten Muskeln den die Evolution geformt hat. Wir haben Schmerzen beim Gehen und Laufen, obwohl wir Meister des Gehens und Laufens sind. Irgendetwas stimmt da also meiner Meinung nach nicht. 

Meine Arbeit

Du hast einen Hallux valgus, einen Senk-Spreizfuß oder Plattfuß? Du hattest wie ich eine Verletzung und willst diese nie wieder bekommen? Oder Du willst einfach nur ein mobileres Leben führen? Dann nimm Kontakt zu mir auf und wir kurbeln Renaturierungs-Prozesse an, die Dich stärker, antifragiler und einfach gesünder machen.

Feedback von Klienten:


„Ben hat eine natürliche und fast schon geborgene Art auf einen einzugehen. Wer Trainer mag, die individuell auf einen eingehen und eher den Erfolg im Schritt für Schritt sehen, ist bei Ben an der richtigen Stelle.“ - Witali, Coaching und Barfuß-Wanderung

„Auf Ben bin ich leider erst nach meinen Verletzungen aufmerksam geworden. Kein reiner Trainingsplan den ich abarbeiten musste, sondern eine Bewegungsphilosophie die meinen Alltag und mein Denken verändert hat.
- Fabian, Einzel-Coaching

„Ich habe bei Ben ein Online-Coaching über 6 Monate gemacht. Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen. Jede Menge super tollen Input und Inspiration auch über das reine Coaching hinaus.“ - Heiko, Online-Coaching

„Ben gibt mir sehr individuell angemessene Hints, mit denen ich an meinen Problemchen arbeiten kann. Mit den Videos komme ich super klar, da die Anweisungen sehr gut nachvollziehbar sind und Spielraum für Variationen lassen.“ - Emre, Online-Coaching




„Ich habe Ben bei Workshops im Park kennengelernt. Ein Experte auf seinem Gebiet. Dank Ben habe ich meinen Körper (und die Kommunikation mit meinem Körper) für mich neu erfahren. Große Empfehlung!" -Tilman, Workshops

„Sehr innovatives Training, welches Ben mit weitreichender Kompetenz und viel Geduld vermittelt. Davon konnte ich einiges mitnehmen.“ - Daniel, Einzel-Coaching

„Nach längerer Zeit des Tragens orthopädischer Einlagen, die dazu führten, dass meine Füße immer schwächer wurden und ich mich in meiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt fühlte, habe ich mich an Ben gewandt. Bereits nach den Wochen des ersten Einzelcoachings habe ich deutliche Fortschritte merken können. Ben ist sehr empathisch, hört aufmerksam zu und schafft es, sich auf die individuellen Voraussetzungen und Wünsche einzustellen. Es gibt keinen standardisierten Trainingsplan, viel mehr gibt er einem Ideen und Anregungen an die Hand, wobei immer im Fokus steht, auf den eigenen Körper zu hören und selbst herauszufinden, was einem gut tut. Er berücksichtigt hierbei auch immer das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Spüren und Atmen spielen eine große Rolle.
Meine Erwartungen wurden komplett erfüllt und das war bestimmt nicht das letzte Coaching bei Ben. Insofern: Wärmste Weiterempfehlung!"
- Lisa, Einzel-Coaching

„Ich war bei Ben im Einzelcoaching aufgrund von Beschwerden im Fuß. Neben seiner Expertise und neuen Übungen, hatten wir tolle Gespräche, aus denen ich einiges mitnehmen kann. Wir haben über Schmerzempfinden, Körpergefühl und gefühlte Machtlosigkeit gesprochen. Was mich besonders gefreut hat war, dass man gemerkt hat, dass Ben individuell auf einen eingeht und niemanden in irgendeine Lebenweise/Richtung zwängen möchte - sondern einfach nur Bewusstsein schaffen möchte. Man konnte sich jederzeit öffnen und seine Bedenken aussprechen, nichts war "falsch" oder "komisch". Ben steht auch jederzeit für Nachfragen zur Verfügung und die gesamte Kommunikation läuft sehr persönlich ab. Es war ein tolles Coaching und mit den neuen Übungen an der Hand, ist das Gefühl der Machtlosigkeit auf jeden Fall geschrumpft - man kann Schmerzen selbst in die Hand nehmen und etwas dagegen tun. Danke dafür."
- Franzi, Einzel-Coaching

baremovement 

Ben Grümer
ben@bare-movement.com

Deutschland

Es gilt unsere Datenschutzerklärung.


„Antifragilität ist mehr als Resilienz oder Robustheit. Das Resiliente, das Widerstandsfähige widersteht Schocks und bleibt sich gleich; das Antifragile wird besser."

Nassim Nicholas Taleb