Angebote, Events, Konzepte

Das Beste von baremovement für Dich und Deinen Körper!


Mittwochs von 18:30 bis 19:30 in der Gruppe über Zoom oder als Aufzeichnung falls du mal nicht können solltest. Hinzu  kommt die Möglichkeit in meine Chat-Gruppe eingeladen zu werden um mit mir und der Gruppe in den Austausch zu kommen.

Du kannst jederzeit dazustoßen !


60€ für 5 Wochen /5 Einheiten.

110€ für 10 Wochen /10 Einheiten.

Trainings, Workshops, Retreats

Breathing & Mobility

Live Event

In unserem monatlich stattfindenden Event TIME TO MOVE hast du die Möglichkeit nachhaltige Erfahrungen mit deinem Körper und deinem Gespür in wunderschöner Atmosphäre zu machen. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe, um dir einen ruhigen und trotzdem sportlichen Rahmen zu bieten.

Das nächste Event ist am 19. Juni von 10:00-13:00 in Köln Ehrenfeld.
60€ pro Person.
Auf 10 Plätze limitiert.

Schreibe mir eine Mail wenn du dabei sein möchtest.



Du erfährst Grenzen deines Körpers.



Jedes Event ist anders, doch die Struktur des Programms bleibt gleich.


Wir vermitteln vielleicht Prinzipien, doch ausprobieren musst du es selber.


Wir heben Gewichte, wir tragen schwere Dinge ohne zu atmen, wir ballern. 
Aber liebevoll, achtsam und klug.


Wir sind Freunde der Balance. Nur ohne Extreme gibt es keine Balance. 
Finde mit uns zusammen deine starke, ruhige und intime Mitte.

Was ist B&M?

B&M ist die einzigartige Symbiose von Atem- und Bewegungstraining. 2 Welten, die voneinander abhängig sind und ebenso profitieren. Mit unserem Videopaket hast du die ideale Routine für zuhause. Abhängig davon wie du dich fühlst, hast du die Wahl zwischen 4 States. Dein Ben & Maarten.

#hackingmydepression

Erfahre mehr über meinen guten Freund und Partner:

Verschenke einen Gutschein der etwas anderen Art !